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ついつい食べてしまうお菓子・・・お菓子は口臭の原因になりますか?

ポテトチップス、クッキー、チョコレート・・・嫌いな人の方が少ないお菓子。私の旦那は甘いものが好きなので、チョコレートは家に常備してあります。私も仕事の合間などについついお菓子を食べてしまいます。お菓子の食べ方を間違えると酷い口臭が発生するかもしれませんよ。

 

お菓子は口臭の原因になります!!

口の中には数百種の細菌が存在していて、この細菌が口臭の原因となっていることが非常に多いです。細菌は口の中の食べかすをもとに増殖しくさーいガスを発生させます。これが口から外に排出され口臭となります。

 

お菓子は歯に挟まりやすい物が多く、糖分も含まれているため、口の中の細菌の大好物です。また、お菓子を食べながら甘いジュースを飲む人も多いと思いますが、これは最悪の組み合わせです。ジュースも糖分を多く含み、口の中の細菌の大好物だからです。お菓子とジュースの組み合わせは細菌にとっては天国のようなもので、口の中は細菌でいっぱいになります。これをそのまま放置しておくと口臭だけでなく虫歯や歯周病になることも考えられます。

チョコレート

お菓子を食べて口臭をださないようにするためには、食べた後に歯磨きか、うがいをしてください。もしくは、ジュースではなく、水やお茶を飲むようにするだけでも効果は期待できます。とにかく口の中をキレイにすることが一番です。また、ダラダラお菓子を食べ続けるのもよくありません。時間を決めて食べる時は食べるとした方がいいでしょう。

 

お菓子には脂分も多く含まれています。これは便秘の原因になり、口臭が発生する危険性も高まります。ヨーグルや食物繊維が豊富なものを食べて腸内環境を整えることも口臭対策に有効です。

 

管理人ハム子のまとめ

口臭がでるからお菓子を食べるな、ということではありません。好きなお菓子を食べて気分転換することも必要です。お菓子と上手に付き合っていくことが大切ですね。

 

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