【必見！】キャバクラに行く前に気をつけてほしい口臭対策

キャバクラに行ったら女の子にいい印象を与えたいもの。ご自身の身なりに気を配るのはもちろんですが、口臭は気にしていますか？キャバクラで女の子がすぐに席を外してしまったり、なかなかこちらを向いてくれない場合、あなたの口臭が原因かもしれません。

口臭は話した相手が最も気にする体のニオイで、かつ相手に指摘をできないとてもデリケートな問題です。そのため、自分で気付きセルフケアすることが大切です。ここでは、口臭の原因と対策法をまとめましたのでご参考になれば幸いです。

キャバクラに行く前にチェック！口臭の原因と対策、口の中に原因がある

口臭の原因のほとんどが口の中にあると言われています。そのため、口臭対策をおこなう時にまず初めに確認しておほしいことが、口内が清潔かどうかです。

①磨き残し

接客のお仕事をされている方は歯磨きもしっかりされていると思います。しかし、歯磨きのやり方も人それぞれですので必ずどこかに磨き残しがあります。ご自身の歯磨きの癖を知ることは口臭対策でとても大切です。磨き残しがあると、そこから菌が繁殖して口臭が発生します。

【対策】

一度歯医者でブラッシングの指導を受けることをおすすめします。赤い染色液を使うのもいいでしょう。仕上げに歯間ブラシやフロスを使うのもおすすめです。

②虫歯や歯周病

そして長期間磨き残しがあると虫歯や歯周病になります。進行した虫歯や歯周病は、口臭だけでなく歯を失うリスクも高まる怖い病気です。

【対策】

歯周病はブラッシングで改善することができますが、虫歯になると歯医者に行かなければ治りません。日本では歯医者は歯が痛くなったら行くところ、というイメージがありますが、3ヶ月～半年に一度は定期的に行くべきです。予防歯科という考え方がありますが、この方が痛みを伴う精神的苦痛も少なく、お金もかかりません。

③舌苔

舌苔「ぜったい」と読みます。ご自身の舌を見てください。舌の表面が白や黄色になっていませんか？これが舌苔です。舌苔は剥がれた細胞や食べカスが集まったもので口臭の原因となります。

【対策】

舌苔はこすることで物理的に落とすことができます。ここで注意してほしいのですが、絶対に歯ブラシでゴシゴシと強く磨いてはいけません。舌はとてもデリケートなので専用の舌ブラシやガーゼなどでやさしくこすってください。お店に入る前に歯磨きと合わせてチェックするといいでしょう。

④唾液

唾液は「天然の洗口液」とも言われ、口内を清潔に保つ働きがあります。そのため口臭対策として欠かせない存在です
。
朝起きたばかりの時や空腹時、緊張したときに口臭を感じたことはありませんか？これには唾液が大きく関係してます。起床時、空腹時、緊張時はいずれも唾液の分泌量が減少して口臭が発生しています。これらの口臭は生理的口臭と呼ばれ、一時的に口臭が発生しています。唾液の分泌量が増えれば口臭も治まってきます。

【対策】

口の中が粘ついてきたなと感じたら危険信号です。水分補給をしたり、口の中で舌を大きく動かしたりして唾液の分泌を促しましょう。起床時の口内は一日のうちでもっとも汚い状態です。寝る前の歯磨きはもちろんですが、飲んだ次の日の歯磨きもしっかり行いましょう。

⑤口呼吸

また、口呼吸をすると口内が乾燥して唾液が少なくなり口臭が発生してしまいます。

【対策】

女の子との会話に夢中になり忘れがちですが、鼻呼吸をすることをおすすめします。意識的に行っていくことが大切です。

腸内に原因がある

口の中だけでなく腸内環境も口臭に関わってきます。

便秘

特に便秘になると、腸内に長時間たまった老廃物から悪臭が発生します。その悪臭は腸内の血管に入り、体をめぐってやがて肺からガス交換で口臭となって出ていきます。うんこ臭い、おなら臭い口臭となることが多いです。

【対策】

便秘は生活習慣や食生活を改善することで良くなります。早寝早起きを心掛け、食物繊維が多い野菜、海藻、きのこ類を積極的に食べましょう。脂っこいものをたくさん食べたり、暴飲暴食は厳禁です。

夜に飲みに行くのもほどほどにしておくことが口臭対策としておすすめです。

その他の原因の口臭

タバコ

タバコ自体に強いにおいがあるため口臭にも影響を与えます。キャバクラでは嫌がられることも少ないのかもしれませんが、最近は分煙するのが当たり前ですのでタバコのニオイがすると敏感に反応する人も増えています。

また、タバコを吸うと血管が収縮するため、歯周病のリスクが高くなるという報告もあります。

【対策】

タバコのニオイは、タバコを止めることでしか改善されません。止めるのは大変なことですが、本数を減らすなど徐々に改善していきましょう。

ニオイがキツイものを食べた

ニンニク料理やネギ類、そしてお酒もそれ自体が強いにおいを持っているので、食べた後は強い口臭が発生します。食べた物のニオイが胃から上がってくると思っている人もいるかもしれませんが、胃の上には弁（蓋）があるので、ゲップや逆流性食道炎などの症状がない限りニオイは出ません。食べた物のニオイは胃から血管に溶け込み肺でガス交換されて出ていきます。

【対策】

食べてから時間をおけばニオイは自然と治まってきます。食べる前の対策としては牛乳を飲むんでから食べるとニオイが出にくくなります。お酒を飲むとアルコールを分解するのに水分が使われます。そのため、水分補給を欠かさないでください。チェイサーを用意しておくのも一つの手です。

ガムやブレスケアは嫌なニオイを他の香りで誤魔化しているだけなので効果は長続きしません。キャバクラに行く前の食事には気を付けてください。

キャバクラで口臭を消したいあなたに朗報

上記で述べたように口臭にはさまざまな原因が考えられます。口臭を治すにはまずご自身の口臭の原因を知ることが何より大切です。その上で、適切なアプローチを施す必要があります。

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