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スマホ依存が口臭の原因になる!?あなたのお子さんは大丈夫ですか?

最近、 スマホ依存という言葉を耳にするようになりました。電車の中やレストラン、遊園地などでも皆スマホをいじっています。大人はもちろんですが、子供のスマホ依存も問題視されています。今回はスマホ依存によるマイナスな影響をまとめました。実は口臭への影響もあるので注意が必要です。

スマホ依存による悪影響

重度のスマホ依存になると、普段の生活における悪影響が大きくなると言われています。

【健康面】

  • 姿勢が悪くなることによる肩こり
  • 長時間の使用による視力低下や筋肉痛、腱鞘炎
  • 慢性疲労
  • 運動不足
  • 肥満
  • スマホの使用を中断することでイライラして落ち着かなくなる
  • 昼夜逆転
  • 睡眠不足や睡眠障害

 

【人間関係や社会面】

  • コミュニケーション能力の低下
  • 学力低下
  • 遅刻や欠席が多くなる
  • 家事や育児放棄
  • 退学、退職

 口臭への影響

スマホを使用することで口臭への影響も心配されます。スマホを使っていると脳が興奮した状態になり、唾液の分泌が抑えられます。唾液はリラックスした状態で分泌され、口内を清潔に保つ働きがあるため口臭対策に不可欠な存在です。また、睡眠不足や運動不足、疲労、肥満なども口臭が発生する要因となります。

対策としては、健康的な生活を送ることが大切です。就寝時間と起床時間を決めた規則正しい生活、バランスの取れた食事を摂ることなど生活のリズムを作り直すことから始めていきましょう。お子さんがスマホ依存の傾向がある場合は、親御さんがしっかり監督してあげてください。

管理人ハム子のまとめ

まだうまく喋れないような小さい時期から子供にスマホを渡している親御さんも見かけます。管理人ハム子も子供がいるのでわかるのですが、スマホを見せると泣き止んだりぐずりがおさまるので、ついつい見せてしまうんですよね。しかし、成長してからの影響を考えると、きちんと時間を決めて節度ある使用が大切になってきます。

親のスマホ使用時間が長くなると、子どものスマホを使う時間も長くなる傾向があり、親の利用習慣は子どもの利用習慣に直接影響するといわれます。

また、口臭とは直接は関係しませんが、親のスマホ利用と子供の問題行動との関係性がアメリカの研究で示唆されました。

原文:Study: Your smartphone addiction may be linked to your kids' bad behavior

子供は親のことをよく見ていますし親の影響を多分に受けます。まずは親御さんがスマホの使用の仕方を見直していく必要がありますね。

 

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