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思春期に口臭が出やすいって本当ですか?

口臭は大人だけの問題ではありません。口臭でお悩みの中学生や高校生も多いようです。この時期の口臭は思春期による可能性があります。今回は思春期の口臭について解説します。

授業を受ける女子生徒

唾液が関係している

思春期に発生する口臭の主な原因は唾液の分泌量が減ることです。思春期は心も体も大人へと成長をしていきますが、血液中の性ホルモンや成長ホルモンの影響で唾液の量が減少します

生理

女の子は生理が始まりますが、生理中もホルモンの影響で唾液の分泌量が減り口臭が発生しやすいです。

>>>生理中の口臭について 詳しくはこちら

不安やストレス

思春期は精神的にも不安定になります。他人と自分を比較したり、相手にどう思われているか気になったりして不安になることもしばしば。そういった不安やストレスも唾液の量を減らす原因になります

唾液は天然の洗口液と言われ、口内を清潔に保つ働きがあります。唾液がたくさん分泌されていれば口臭の心配もかなり減ってきます。

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対策はあるの?

思春期の口臭はこの時期が過ぎれば自然とおさまってきますが、対策としては唾液を出すことが肝心です。

  • 規則正しい生活を心掛ける
  • 食事は3食きちんと食べる
  • 食べるときはよく噛んで食べる
  • しっかり歯磨きをする
  • こまめな水分補給
  • ガムを噛む(一時的なしのぎ)
  • なるべくストレスをためないようにする
  • 口臭があっても気にしない

唾液を出すためには以上のことを行なってください。口臭がない人なんていないので、あまり気にし過ぎないことが大切です。気にし過ぎると自臭症という精神病になってしまうこともあります。

>>>自習症ってどんな病気?

また、思春期に関わらず虫歯歯周病の場合、いくら唾液が出ていても口臭は発生します。歯医者へ行き歯に異常がないか見てもらうことも重要です。毎日の歯磨きと健康的な生活習慣が口臭を抑えるポイントになります。

 

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