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おしゃべりな人は口臭がしない!口臭予防はよくしゃべること?

自分の口臭が気になって人と会話ができないと悩んでいる方もいると思います。しかし、それは逆効果です。積極的におしゃべりをすることが口臭対策には有効なんです。

成人男性 ひらめき

どんどん会話をしよう

どうしておしゃべりをすると口臭対策になるのかというと、口や舌を動かすことで唾液が分泌されるからです唾液は天然の洗口液とも言われ、口の中を清潔に保つ働きがあります。そのため口臭対策には必要不可欠な存在です。たくさん会話をしてどんどん唾液を出せば口臭もおさまってきます。

でもこんな人は効果なしです

口臭の原因には虫歯や歯周病、腸内環境の悪化などがありますが、この「しゃべる」口臭対策方は緊張やストレスなどによる生理的口臭に効果的です。それはなぜか?生理的口臭の原因が唾液の分泌量の減少によるものだからです。そのため、虫歯や歯周病の口臭の人はいくらしゃべっても口臭はおさまらず、周りに迷惑をかけるだけになりますので注意してくださいね

虫歯や歯周病は歯医者に行かなければ治りません。放置しておくと歯を失うことにもなりますので、早急に対処してください。

腸内環境の悪化からくる口臭は便秘気味の方に良く見られます。うんこ臭い、おなら臭い口臭になるのが特徴です。便秘を改善すれば口臭も良くなりますので、規則正しい生活を心掛け、野菜や海藻などの食物繊維の多い食事を摂り、適度な運動も行うようにしましょう。疲れやストレスをためないことも大切です。便秘を治すためにサプリメントを使うのも効果的です。管理人ハム子の口臭に悩む旦那に試して一番効果があったのがこれです。

>>>うんこ臭い、おなら臭い口臭対策にはこれ!

管理人ハム子のまとめ

自分の口臭の原因をきちんと把握し、適切な対策をとれば口臭は良くなります。闇雲に動かずにしっかり情報収集をしていきましょう。

 

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