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お花見の後が肝心!翌日に口臭をださないために気をつけること

桜も見頃を迎え、お花見シーズン到来。ついついお酒を飲み過ぎてしまう人も多いのではないでしょうか。楽しく飲んで、帰って何もせずにそのままベットで寝てしまうこともありますよね。しかし、これが翌日の口臭に大きく影響してきますので、ご注意ください。

花見

寝る前は歯を磨く!

「お花見楽しかった。飲み過ぎて眠い・・・。今日ぐらい歯磨きをしないで寝てもいいかな。」

いえいえ、寝る前は必ず歯を磨いてください口の中が一番汚くなるのは朝起きた時です。寝ている間は唾液の分泌量が減るのが原因です。唾液は口の中をきれい清潔にしてくれる働きがある天然の洗口液です。唾液の分泌が減るということは、口の中の細菌が増え放題になっているということです。そのため、寝る前に歯磨きをしっかりおこない、なるべく口の中をきれいにしておくことが重要です。もし、歯磨きをせずに寝てしまうと、翌朝の口臭はひどいことになっているはずです。

水分補給も大切です!

また、お酒を飲み過ぎた時は水分補給も忘れずにしてください。お酒に含まれるアルコールは肝臓で分解され、アセトアルデヒドという悪臭物質になります。これが血液に溶け込み体内をめぐり、肺から酒臭い息として排出されます。お酒を飲んだ後、口臭がするのはこのためです。アルコールを分解するには水分が必要ですし、唾液を出すためにも唾液のもとになる水分が必要です。お酒を飲んだら水分補給をすることはとても大切です。

管理人ハム子のまとめ

お花見の後は、歯磨きと水分補給で翌朝の口臭を抑えましょう。翌日辛くならないように飲み過ぎにも注意して下さいね。

お酒を飲んでいる間の口臭も気になる方はこのスプレータイプの口臭対策アイテムがおすすめです。

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