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仕事ができる人は口臭・歯に気を遣っている人

歯の色や歯並び、口臭など口の中は意外と他人に見られているものです。あなたは自分の口の中を常に気にしていますか?仕事と口内環境は一見無関係のように見えますが、実はそうでもないようです。どのような関係があるのか見ていきましょう。

ビジネスマン ひらめき

仕事ができる人ほど口の中に気を遣う

ビジネスシーンでも歯や口臭に気を遣うことはとても大切です。歯がやけに黄ばんでいたり、口臭がひどかったりしたら、相手への印象は下がる一方です。また、「自分の口の中に気を遣えなければ、相手への気遣いなどできるはずがない」と、とらえられてしまい、仕事に悪影響を及ぼす可能性もあります。口臭があれば、自分では気付かないうちに他人を不快にさせているのでもっともですよね。

逆に、口の中を気にしている人は、相手への気遣いもできる人だととらえられ、ビジネスシーンでも好印象を与えます。

口臭対策はどんなことをすればいいの?

口臭の原因は大きく二つに分けることができます。

口内環境

まずは口の中を確認してみてください。口臭の原因のほとんどが口内にあると言われており、虫歯や歯周病は口臭の大きな原因となります。食べたら磨くは基本ですが、ただ磨くだけでは不十分です。歯を一本一本丁寧に磨くことを意識して行ってください。いい加減な歯磨きをしていると虫歯歯周病のリスクは高まります。歯に異常を感じ、怪しいなと思ったら必ず歯医者で治療をしてもらってください。

歯医者に行ったら歯磨き指導を受けることをおすすめします。自分の歯磨きの癖がわかり歯磨きの精度を高めることができます。歯医者は一回行ったら終わりではありません。少なくとも3ヶ月から半年に一回は歯のメンテナンスを受けるようにしましょう。虫歯は予防が肝心ですので、虫歯になってから治療を受けるのではなく、なる前に見てもらうようにして下さい。

また、歯の病気を治すことの他に口の中を清潔に保つために必要なものが唾液です。唾液は口内の細菌の増殖を抑えてくれる働きがあり、口臭対策には不可欠な存在です。唾液を出すためには、こまめに水分補給をすることや十分な休息を取ること、ストレスのない心身ともに健康な状態を維持することが望ましいです。唾液を出すためのサプリメントもありますので、ドライマウスでお困りの方や加齢による唾液量の減少が見られる方はチェックしてみて下さい。

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腸内環境

口内だけでなく腸内環境も口臭に影響してきます。特に便秘になると、うんこ臭い、おなら臭い口臭が発生します。規則正しい生活を心掛け、野菜や海藻などの食物繊維の多い食事を摂り、適度な運動も行うようにしましょう。疲れやストレスをためないことも大切です。

>>>うんこ臭い、おなら臭い口臭対策にはこれ!

管理人ハム子のまとめ

会社の上司や先輩に自分は他の同僚とは違うことを見せるためにも、毎日のセルフケアや定期的な歯科医院への受診を怠らずに行なって下さい。自分の口臭の原因が分からず、でも早急にニオイを抑えたい方はこちらのサプリがおすすめです。

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