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口臭の天敵 歯周病。歯周病かチェックしてください。

口臭の原因は口の中にあることがほとんどです。特に歯周病になるとひどい口臭が発生することがあります。歯周病は痛みがないまま進行するため「沈黙の疾患」とも呼ばれており、気づいた時には手に負えなくなっていた、ということもあります。そうならないためにも、日々のケアとセルフチェックが大切です。

イラスト 医者

歯周病チェックシート

歯周病は気付きにくい病気ですので、チェックシートを用意しました。下のチェック項目の一つでも当てはまると歯周病の可能性があります。

  • 歯茎が下がり、歯が長くなったように見える
  • 歯茎の色がきれいなピンク色でなく赤い色をしている
  • 歯茎が腫れる
  • 歯と歯の間に隙間がある
  • 歯茎から出血することがある
  • 歯がぐらつく
  • 歯茎からうみが出ることがある
  • 朝起きた時に口の中が粘ついた感じがする
  • 熱いものや冷たいものが歯にしみる
  • 口臭がある

歯周病対策に必要なことって?

チェックシートで一つでも当てはまる項目があった方は歯周病対策が必要です。歯周病対策で肝心なのが歯磨き、ブラッシングです。

歯周病は歯と歯茎の間の歯垢(プラーク)が取り除けていないために起こる病気です。歯垢を除去するにはブラッシングが一番効果的です。なるべく柔らかい歯ブラシを使い、最初は痛いかもしれませんが、歯と歯茎の間を意識して磨くようにして下さい。歯茎をマッサージしたり、歯間ブラシを使うのも効果があります。とにかく歯垢を取り除く、これを覚えておいてください。そして、プラスアルファで歯周病対策の歯磨き粉を使うようにしましょう。歯周病対策の歯磨き粉を使っているからといって安心してはいけません。あくまで大切なのはブラッシングの方です。

管理人ハム子のまとめ

いかがでしたか?あなたはいくつ当てはまりましたか?その人その人の歯磨きの癖があるので、定期的に歯科医院に行くこともおすすめします。毎日のブラッシングによるセルフケアと3ヶ月から半年に一回の定期検診で歯周病対策はバッチリですね。

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