FXブログ
MENU
旦那さんの口臭にお悩みの奥様にオススメの口臭対策サプリ TOP  >  口臭Q&A  >  合唱コンクールがあります。口臭を治す方法が知りたい!

合唱コンクールがあります。口臭を治す方法が知りたい!

学生の方は音楽の授業や校内の合唱コンクールで歌を歌うことがあると思います。その時に「口臭が気になってきちんと歌えない」とお困りの方もいるのではないでしょうか。

口臭には虫歯歯周病などの口の中のトラブル、腸内環境の悪化などの内臓系のトラブルなど原因がいくつかあり、改善するのに時間がかかるものもあります。ここでは歌う時だけ口臭を抑える方法を紹介します。

放課後の黒板

水分補給

口臭を抑えるのに唾液はとても大切です。唾液の分泌量が減り、口が乾くと口の中の細菌が増殖して口臭が発生します。唾液のもとになる水分を補給をし、口の中も潤しましょう。甘い飲み物は避けて、水やお茶を飲むようにしてください

アメやガム、タブレットを食べる

口の中に物を入れることで、唾液の分泌が促されます。ここでも甘いものでなく、ミント系のスッキリするものの方が細菌の増殖が少なく、また周囲にも好印象です。しかし、学校の授業中に食べるのは厳しいかもしれませんね。

洗口液、スプレー

口の中をきれい、さっぱりにすり洗口液やスプレーも即効性があり効果的。学校で使えない、という方は水でうがいし、細菌を洗い流すだけでも全然違いますよ。トイレのついでにやってみてください。イソジンなんかも効果的です。

>>>スプレータイプの口臭対策アイテムならこれ!効果はすごいらしいです

管理人ハム子のまとめ

一時的に口臭を抑える方法をご紹介しました。 口臭は根本的な原因を治さないと良くなりません。ご自身の口臭の原因を知ることから始めましょう。

まずは口の中を確認してみてください。口臭の原因のほとんどが口内にあると言われています。食べたら磨くは基本ですが、ただ磨くだけでは不十分です。歯を一本一本丁寧に磨くことを意識して行ってください。いい加減な歯磨きをしていると虫歯や歯周病になってしまいます。虫歯や歯周病は口臭の大きな原因となりますので、怪しいなと感じたら必ず歯医者で治療をしてもらってください。放置しておくと歯を失う危険性もあります。

また、歯医者に行ったら歯磨き指導を受けることをおすすめします。自分の歯磨きの癖がわかり歯磨きの精度を高めることができます。歯医者は一回行ったら終わりではありません。少なくとも3ヶ月から半年に一回は歯のメンテナンスを受けるようにしましょう。

口内だけでなく腸内環境も口臭に影響してきます。特に便秘になると、うんこ臭い、おなら臭い口臭が発生します。規則正しい生活を心掛け、野菜や海藻などの食物繊維の多い食事を摂り、適度な運動も行うようにしましょう。疲れやストレスをためないことも大切です。

>>>腸内環境を整えて口臭を抑えるならこれ!

合唱コンクールでしっかり歌うために口臭対策に努めてください。

 

同じカテゴリー「口臭Q&A」の一覧

デブ

ゲップのしすぎは口臭の原因になりますか?

ゲップのしすぎは口臭の原因になるのでしょうか?

記事の続きを読む
医者女性

歯がない人は認知症のリスクが高まる!?歯と体の健康について。

歯と体の健康には密接な関係があることが分かっています。今回は歯と認知症の関係についてまとめましt。

記事の続きを読む
メガネの女性 なるほど

歯磨きの際に濡れタオルやガーゼで歯を拭くのはOK?

歯磨きの際に濡れタオルやガーゼで歯を拭くことで歯をきれいにすることはできるのでしょうか?

記事の続きを読む
img_1615

エナジードリンクを飲むと口臭が出ますか?

エナジードリンクを飲むと口臭が発生するのでしょうか?

記事の続きを読む
はてな

歯磨き粉でうがいをすれば口臭はなくなるのでしょうか?

口臭対策として歯磨き粉でうがいをすることは効果的なのでしょうか?

記事の続きを読む

人気記事ランキング

ハム子のプロフィール

サイト管理人のハム子です。口臭に悩む旦那と一緒に口臭改善に奮闘しています。当サイトがあなたの口臭を治す手助けになれば幸いです。

プロフィールの続きを読む

    Copyright© 2019 旦那さんの口臭にお悩みの奥様にオススメの口臭対策サプリ

    ページトップ