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あなたは大丈夫?口臭が発生しやすい人はこんな人です。

口臭でお困りの方は「なんで自分にだけ口臭があるんだ?」と不思議に感じているかもしれません。口臭が出るのは体のどこかや生活習慣に問題があるということです。口臭が発生しやすい人の傾向を知って対策に努めましょう!

ビジネスマン ひらめき

口臭が出やすい人はこんな人

  • 無意識に歯磨きをしている
  • 歯科に行っていない
  • 虫歯や歯周病がある
  • 舌が汚い
  • 口呼吸が多い、口が乾きやすい
  • ストレスが多い
  • 徹夜が多い
  • 疲れている
  • 食事の時によく噛まないで食べる、早食い
  • 便秘、下痢になりやすい       など

以上、口臭が発生しやすい人の傾向です。

口の中を確認してください

まずは、口の中をきれいにすることを考えてください。口臭の原因のほとんどが口の中にあると言われています。歯を一本一本丁寧に磨くことを心がけ、定期的に歯医者に通ってクリーニングをしてもらえば、口臭はかなり抑えられるはずです。虫歯や歯周病がある人は先に治療をしてもらってくださいね。

また、唾液には口の中を清潔に保つ働きがあり、口臭を予防してくれます。口呼吸やストレス、疲れがあると唾液の分泌量が減少しますので注意が必要です。こまめに水分補給をするだけでも口の中が潤い効果的です。

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お腹の中にも原因があるかも

内臓のトラブルでも口臭が発生します。特に便秘になるとうんこ臭い、おなら臭い口臭が発生します。腸に老廃物が溜まった状態だと悪玉菌が悪臭を発生させ、その悪臭が血液を通って肺から口臭となって出ていくのです。野菜や海藻などの食物繊維の多い食事や適度な運動、早寝早起きなど生活習慣の改善をおすすめします。

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 管理人ハム子のまとめ

傾向を知れば対策もうちやすくなります。あなたはどれに当てはまりましたか?適切な処置で口臭改善に努めましょう!

 

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