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会話中に相手が鼻をおさえていたら、あなたの口臭が原因かもしれません。

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会話中に鼻をおさえられた・・・これって口臭が原因ですか?

相手のニオイは敏感に気になっても、自分のニオイは気づかないことが多いものです。汗臭さ、ワキガ、そして口臭もそのひとつ。自分に口臭があっても相手が指摘してくれることはほとんどありません。会話中に相手が鼻をおさえていたら、あなたの口臭が原因かもしれませんので、セルフケアを始めましょう

臭い 女性

口臭の原因を探る

口臭の原因は大きく口内と腸内環境の二つが関係していることが多いです。

まずは口の中を確認してみてください。口臭の原因のほとんどが口内にあると言われています。あなたは毎日の歯磨きをきちんといていますか?食べたら磨くは基本ですが、ただ磨くだけでは不十分です。歯を一本一本丁寧に磨くことを意識して行ってください。いい加減な歯磨きをしていると虫歯歯周病になってしまいます。虫歯や歯周病は口臭の大きな原因となりますので、怪しいなと感じたら必ず歯医者で治療をしてもらってください。

また、歯医者に行ったら歯磨き指導を受けることをおすすめします。自分の歯磨きの癖がわかり歯磨きの精度を高めることができます。歯医者は一回行ったら終わりではありません。少なくとも3ヶ月から半年に一回は歯のメンテナンスを受けるようにしましょう。

口内だけでなく腸内環境も口臭に影響してきます。特に便秘になると、うんこ臭い、おなら臭い口臭が発生します。規則正しい生活を心掛け、野菜や海藻などの食物繊維の多い食事を摂り、適度な運動も行うようにしましょう。疲れやストレスをためないことも大切です。

管理人ハム子のまとめ

他にも唾液の分泌量が少なく口内が乾燥していたり、舌の汚れ(舌苔)が原因で口臭が発生します。しかし、口の中を清潔に保つことを意識していれば心配ありません。口臭を意識しすぎると、せっかくの楽しい会話も集中ができずに終わってしまいます。ちょっとでも口臭の心配を少なくするためにサプリメントを試してみるのはいかがでしょうか?

管理人ハム子が旦那に試した結果、おすすめしたいのが「臭ピタッ!」です。臭ピタッ!は即効性の高く、飲んで3日以内に効果を実感可能なサプリです。口臭だけでなく体臭までも抑えてくれるので、様々なニオイ対策にお使いいただけます。旦那に試した体験レビューに詳細を載せてありますので、参考になれば幸いです。

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