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下痢でも口臭は発生しますか?水分不足に注意してください。

お腹の調子と口臭には密接な関係があります。便秘になるとうんこ臭い、おなら臭い口臭が発生します。では、下痢と口臭の関係はどうなのでしょうか?下痢の場合は口内環境に注意しないと口臭がでるかもしれませんよ。

 お腹が痛い人

下痢でも口臭は発生する

下痢になると腸での水分吸収が悪くなります。そのため水っぽい便になり、体も脱水症状に近い状態になります。体から水分が奪われると唾液の分泌が減り、口の中が乾燥、そして口臭の発生につながります。

唾液は口の中を清潔に保つ働きがあるため、口臭対策には欠かせない存在です。唾液で口が潤っていれば口臭の心配もほとんどありません。唾液の成分は90%以上が水ですので、下痢で体から水分が奪われると唾液の分泌量が減ってしまうのです。

 

下痢による口臭の対策は?

こまめな水分補給で対策を取りましょう。水やスポーツドリンクが体内での吸収率が良いのでおすすめです。スポーツドリンクにはアイソトニック飲料とハイポトニック飲料という種類があり、ハイポトニック飲料の方が吸収がいいです。ポカリスエットイオンウォーターやスーパーH2Oなどです。商品のラベルに書いてあるので参考にしてください。

 

カフェインを含む飲み物、例えばコーヒーやお茶はカフェインの利尿作用で、余計に水分が出ていってしまうので避けた方がいいでしょう。

 

管理人ハム子のまとめ

下痢にならないために普段から生活習慣や食事には気を付けたいものです。腸内環境を整えるヨーグルトは我が家では必須です。お腹の調子がいいと、体の調子も良くなる感じです。

口臭に悩む管理人の旦那はヨーグルトとサプリメントで体調を整え口臭対策をおこなっています。

 

>>>腸内環境を整えるにはこのサプリがオススメ

 

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