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最近旦那の口臭が気にな・・・そんな奥様必見。管理人ハム子が自分の旦那を実験台に口臭対策サプリメントの効果を徹底検証しました。

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口臭がある人は付き合えない!?結婚もできない!?

口臭があると、口臭が人間関係に影響を与えるのでは?と心配になってしまいます。中には口臭が原因で彼氏、彼女ができないのでは?もしかして結婚もできないのでは?と悩まれている方もいるようです。

最初に言っておきますが、口臭がない人などいません。誰にも特有のニオイはあるものです。しかし、他人にも被害を与えるような口臭は問題です。体のどこかに異常がある可能性があります。でも、もう心配する必要はありません。原因を追求し、適切な処置をすれば必ず口臭を改善することはできます。管理人ハム子とともに口臭改善に取り組み、素敵な人間関係を築きましょう!

 

口臭の原因のほとんどは口の中にあります

まずは口の中の状態を確認してみてください。虫歯や歯周病ではありませんか?口内炎はできていませんか?口の中の異常は口臭の最大の要因となりますので、口の中を清潔に保つことを心掛けてください。

そのために毎日の歯磨きが重要となってきます。特に夜寝る前には必ず歯を磨いてください。寝ている間は唾液の分泌量が減少し、口の中の細菌が大繁殖します。毎朝の口臭がひどい・・・、という方は寝る前の歯磨きに力を入れてください。ポイントは歯と歯の間や奥歯、歯と歯茎の間を意識して磨くこと。これらは磨き残しが多い部分です。磨き残しは虫歯や歯周病を引き起こしますし、口臭の原因にもなります。しっかり取り除きましょう。仕上げにデンタルフロスや歯間ブラシを使うとバッチリですね。

また定期的に歯医者さんで歯のメンテナンスを受けてください。毎日の歯磨きに力を入れても、歯磨きの癖や歯並びの関係でどうしても磨き残しはでてしまうものです。虫歯や歯周病になってから歯医者さんに行くのではなく、予防のために受診してください。費用や時間を考えてもこちらの方が断然いいです。歯磨きの指導もしてくれますので、どんどん活用しましょう。

 

体調を整え唾液を出そう

勉強や仕事で不規則な生活になっていませんか?疲れやストレスはたまっていませんか?風邪を引いたり便秘になっていませんか?体調が悪いと口臭にも現れます。逆に言うと、健康な人から口臭がすることは少ないです。

また、口臭対策には唾液の存在が必要不可欠です。唾液には口の中を清潔にする働きがあります。疲れやストレスがかかると唾液の分泌量が減少します。体調不良や風邪の時もそうです。

 

体調管理をしっかり行い、ストレスの少ない生活を送ることが重要です。ストレスをなくすことは不可能に近いですが、ストレスを発散する時間は作ってくださいね。

 

便秘も口臭の原因のひとつです。生活習慣や食生活を見直してください。腸内環境を整えるヨーグルトや食物繊維が豊富なものを積極的に食べましょう。なかなか食事に気を付けていられないという方はサプリメントもおすすめです。手軽に飲めて非常な便利です。

 

管理人ハム子のまとめ

口臭対策・予防法をお伝えしてきましたが、最後に重要なことをひとつ。それは口臭を気にし過ぎないこと。口臭を気にし過ぎると自臭症という精神病になってしまいます。自分の弱点を知っていて、それを治そうと努力することは、とても素晴らしいことです。口臭を気にせずに他人に迷惑をかけている人もいるなかでです。毎日ケアすることで口臭は改善されます。諦めないでください。当サイトには、他にも口臭に関する情報を多数掲載していますので、ご活用ください。少しでもお役に立てれば幸いです。

 

 

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