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営業、接客業のあなたへ。口臭が気になるときはこうしよう!

口臭は一度気になりだすと、なかなか頭から離れません。相手の口臭もそうですが、自分の口臭となるとなおさらです。

営業や接客業で働いているあなたは自分の口臭が気になることはありませんか?お客様を不快にさせたらどうしよう・・・、口臭を指摘されないか? と不安になっていたら、ここでご紹介する口臭対策・予防法をご活用ください

 営業部長

口臭改善マニュアル

口の中に異常はありませんか?歯医者さんに行こう!

口臭の原因のほとんどは口の中にあります。特に虫歯や歯周病が進行していると酷い口臭が発生します。長い期間歯医者さんを受診していないという方は、必ず行ってください。虫歯や歯周病の治療だけでなく、歯石も除去してもらい口の中をきれいにしてもらいましょう。

そして毎日の歯磨きも重要です。個人個人で歯磨きの癖がありますので、歯医者さんに行った際に磨き方の指導も受けるとよいでしょう。磨き残しは口臭の原因となります。デンタルフロスや歯間ブラシも合わせて使っていきましょう。1日一回は舌磨きも行ってください。注意点は絶対に強く磨かないこと。軽く1、2回なでる程度で十分です。

>>>舌磨きについて詳しくはこちら

 

体調を整え、唾液を出そう!

口臭は体の不調から出ることもあります。寝不足や疲れがたまると、唾液の分泌量が減少し口臭が発生します。 唾液は口の中を清潔に保つ働きがあり、口臭対策・予防に欠かせない存在です。ストレスでも唾液の分泌量は減少します。営業や接客業のあなたは日々たくさんのストレスにさらされていると思います。気分転換やストレス発散できる時間を設けください。

ストレスや疲れからお腹の具合も悪くなることがあります。特に便秘になるとおなら臭い、うんこ臭い口臭がでます。腸内環境を整えるヨーグルトや食物繊維の多い食材を食べるとよいでしょう。食事に気を使っている暇はないという方は手軽なサプリメントもおすすめです。

>>>便秘解消に最も効果のあったサプリはこちら

また、ストレスからタバコを吸っている方も多いのではないでしょうか?タバコは口臭のもとです。体にもよくありませんので、管理人ハム子は吸わないことをおすすめします。

>>>タバコと口臭の関係はこちら

口臭緊急回避法

上記のことを行っていれば口臭の心配もかなり減ってくるはずですが、口臭の緊急回避法もご紹介します。

ミンティアやフリスクなどのタブレット、ガムを食べる
持続時間は30分ほどと思ってください。タブレットやガムのニオイがなくなると、また口臭が出てきます。大事なお客様に会う前に使うと効果的です。

>>>一日中口の中をスッキリさせたい方は、このタブレットがより効果的です!


うがい、水分補給
口臭が気になってくる前に予防として行うとよいです。水分補給は水やお茶がおすすめ。コーヒーや甘い飲み物は逆に口臭が出てしまいますので、ご注意ください。うがいも水で十分です。マウスウォッシュを使うと一時的には効果がありますご、アルコールが入っているものは口が渇きやすくなりますので、使うのであればアルコールが入っていないものがいいですね。

>>>出先でも簡単に使える口臭対策スプレーがあります!

酸っぱいものを想像する
レモンや梅干しを食べることを想像すると唾液が出てきませんか?唾液が出れば口臭もなくなってくるでしょう。

 管理人ハム子のまとめ

営業や接客のお仕事をされている方は、普段から口臭には人一倍気を使っていますよね。毎日ケアすることで口臭のリスクはぐっと減ってきます。是非、今回の方法をご活用ください。

 

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