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口臭対策にお酢を飲もう!!でも、お酢が歯を溶かすってホント?

健康飲料として飲んでいる方も多い「お酢」。美肌効果や疲労回復効果に加え、口臭対策としても役立つ飲み物なんです。しかし、飲み方に気を付けないと歯が溶けてしまうのでご注意を

 ペットボトルの飲み物を飲む男性

お酢の効果と飲み方

口臭の原因のほとんどは口の中にあると言われています。口の中にはたくさんの細菌がいて、これらが口臭の原因となっていることが多いのです。お酢には殺菌・抗菌効果があり口の中の細菌をやっつけてくれます。お酢でうがいをすると口臭対策になります。しかし、効果は一時的なものだと思ってください。きちんと歯磨きをして細菌を取り除かないと、またすぐに口臭が発生してしまいます。

また、お酢には便秘解消効果もあるといわれています。実は便秘も口臭の原因のひとつです。お腹の中に溜まった便のニオイが血液を通じて肺から呼吸で出てくるのです。お酢には口の中の殺菌と便秘解消のダブルパワーで口臭対策に有効なんですね。

お酢を飲むときの注意点

いいことだらけのお酢ですが、飲み方には注意してください。お酢を長時間口の中に含んでいたり、だらだら時間をかけて飲み続けると、お酢の酸によって歯が溶ける酸蝕歯(さんしょくし)になってしまいます。酸蝕歯になると虫歯に似た痛みや知覚過敏の症状がでます。なるべく歯に触れないように一口で飲んだり、ストローを使って飲むといいでしょう。普通に飲みたいという方はお酢を飲んだ後に水でうがいをすれば問題ありません。

 

管理人ハム子のまとめ

健康にいいお酢は是非飲み続けたいものです。歯磨きをしっかり行い、健康な体を維持できれば口臭の心配もなくなります。歯が溶けるのが不安な方はサプリメントで飲むのもおすすめですね。

 

>>>口臭対策に黒酢サプリもありですよ!

 

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