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ドブ臭い口臭の原因は何でしょうか?対策も知りたい!!

口臭の原因のほとんどは口の中にあると言われています。口臭がドブ臭い場合は口の中の清掃不良が原因です

口臭を気にする男性

 

ドブ臭いは歯磨きで予防を!

口臭がドブ臭い方は虫歯歯周病の可能性が高いです。虫歯や歯周病は口臭発生の大きな要因です

虫歯や歯周病になってしまったら歯医者さんに行かないと治すことはできません。毎日の歯磨きが何よりも大切です。歯と歯の間や歯と歯茎の間、奥歯を丁寧に磨きましょう。

歯磨きの他にデンタルフロス歯間ブラシを使うとなお良いです。歯と歯の間は歯ブラシだけでは磨ききれないことが多く、歯垢(プラーク)が残りやすいです。デンタルフロスを通した後にそのニオイを嗅いでみると、ものすごいニオイがします。歯垢もドブ臭いニオイの原因ですので、徹底的に取り除いてしまいましょう。

 

また、緊張やストレス、疲れによって唾液の分泌量が減少し口の中が乾いた時にもドブ臭いニオイがでます。唾液は口の中を清潔に保つ働きがありますので、口臭対策には欠かせない存在です。唾液を出すためにも、唾液のもとになる水分をこまめに補給する、休息を十分に取りリラックスすることが必要です。ガムを噛んだり、舌を動かすだけでも唾液は出ます。簡単な方法なのでお試しください。

 

管理人ハム子のまとめ

きちんと歯磨きをしていれば口臭の心配も限り無く少なくなります。口臭で悩む管理人ハム子の旦那も意識して歯磨きをしたところ、口臭がかなり改善されました。口臭は予防が肝心です。毎日の歯磨きに今よりも少し時間と意識を使うようにしてください。それだけで口臭で悩む日々とサヨナラできます。

 

>>>毎日の歯磨きにちょっと変化がほしい方は、こんな歯ブラシもありますよ

 

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