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乳酸菌の効果はお腹の中だけじゃなかった!?口臭対策に乳酸菌??

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乳酸菌の効果はお腹の中だけじゃなかった!?口臭対策に乳酸菌??

ヤクルトやヨーグルトに含まれる乳酸菌。お腹の調子を整えてくれるの代表格ですよね。この乳酸菌には更なる力があるようで、口臭対策としても有効らしいです。

 

乳酸菌で口臭撃退!

口臭の原因は口の中にあることがほとんどだと言われています。特に歯周病になると酷い口臭を伴います乳酸菌には歯周病菌を撃退してくれるものもあるんです。最近では口臭対策グッツとして乳酸菌のタブレットが発売されていますし、ヨーグルトで歯磨きをすると口臭が防げるという話も聞きます。実は管理人も口臭に悩む旦那と一緒にヨーグルト歯磨きを実践してみたことがあります。

 

>>>ヨーグルト歯磨きを実践した結果は・・・・

 

他に腸内環境の悪化が口臭の原因になることもあります。腸内に悪玉菌が多い場合、食べた物を分解するときに悪臭が発生します。この悪臭が血液に入り込み、肺まで到着。肺から呼吸で口臭となって外に排出されます。

腸内環境の悪化が原因の口臭は、腸を整えてあげる、例えば乳酸菌などの善玉菌や食物繊維を摂取したり、生活習慣を見直すと改善することができます。一番簡単な方法は食事に取り入れることだと思います。ヨーグルト、レタスなどの生野菜や根菜類を食べることをおすすめします。

 

しかし、毎日食べ続けなければ効果は期待できません。体質を変えるということは大変な作業なんです。毎日、ヨーグルトや野菜を食べるのは難しいという方はサプリメントもおすすめ。手軽に飲めて続けやすい点がサプリの魅力ですよね。口臭対策サプリには腸内環境を整えてくれるものがありますよ。

 

>>>口臭対策サプリでお腹スッキリ、息スッキリを実現したい方はこちら

 

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